반응형 복부비만 염증1 복부비만 추워지는 계절 점점 운동량은 줄어들고 식욕이 늘어나면서 다이어트에 대한 생각이 들기 시작합니다. 다이어트를 진행하면서 가장 빼기 힘든 부위는 뱃살로 10년간 꾸준히 증가하는 복부비만율은 22.8%를 기록합니다. 복부비만 초간단 테스트 다리를 어깨너비로 벌린 다음 한쪽 다리를 허벅지에 올리고 살짝 앉아 양말을 신습니다. ※ 만약 양말을 못 신으면 복부비만 가능성 높음 복부비만의 위험성 복부비만 기준 허리둘레 - 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상 복부비만 기준 이상이면 내장지방이 축적된 것으로 추정 ※ 허리둘레 정상범위 초과 시 조기 사망 위험률 80% 증가, 한국인은 서양인에 비해 허리둘레 대비 내장지방이 많기 때문에 주의 필요 우리나라 비만 인구 비율 10명 중 4명은 특히 문제가 되는 복부비만으.. 2022. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
