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L-아르기닌이란
붉은 육류, 가금류, 생선, 유제품에서 자연적으로 발견되는 아미노산으로 단백질을 만드는데 필요하고 혈액순환에 일반적으로 사용됩니다. L-아르기닌은 체내에서 일산화질소라고 불리는 화학 물질로 변환되어 혈관을 더 넓게 열어 혈류를 개선시킵니다. 또한 성장호르몬, 인슐린, 체내 다른 물질들의 분비를 촉진합니다.
복용법
- 하루 1알, 필요시 하루 2번에 걸쳐 1알씩 복용합니다.
- 식간 혹은 자기 전
- 흡수를 위해 충분한 양의 물과 함께 복용해야 합니다.
L-아르기닌의 효과
간
간 해독능력을 향상시켜 간 기능 장애 보조치료제로 사용됩니다.
혈관
흉통 증상을 줄이고 협심증이 있는 사람들의 운동 내성과 삶의 질을 향상시킵니다. 혈류를 증가시키지만 좁아진 혈관을 넓히지는 못합니다.
고혈압
정상범위의 사람이나 고혈압, 당뇨병을 가진 사람도 혈압을 낮출 수 있으며 임신 중 링거로 맞으면 혈압을 낮출 수 있다고 합니다.
발기부전
매일 어느 정도 복용하면 성기능 향상이 되는 것으로 나타났습니다. 그리고 단독 복용보단 실데나필이나 타다라필같은 약물과 함께 복용하는 것이 더 큰 효과가 있을 수 있다고 합니다.
L-아르기닌 안전성
알약으로 단기간 복용할 때 대부분의 사람들은 안전하지만 복통, 팽창, 설사, 저혈압과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
임신 & 모유수유
짧은 시간동안 복용하면 안전할 수 있지만 장기간 복용에 대해서는 안전성이 불분명합니다. 모유수유 시에도 아직 안전성에 대해 충분한 정보가 없기 때문에 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
어린이
L-아르기닌을 복용해도 특별한 문제가 있다는 보고는 없습니다.
심장마비
심장마비 후 사망 위험을 증가시킬 수 있으며 특히 노인에게서 발생확률이 높습니다.
신장병
신장병이 있는 사람들이 사용하면 높은 칼륨 수치를 유발하여 상황에 따라 위험한 불규칙한 심장 박동이 발생하기도 합니다.
수술
수술 중 및 수술 후 혈압 조절을 방해할 수 있기 때문에 예정된 수술 최소 2주 전에는 복용을 중단해야 합니다.
상호작용
- 혈압을 낮추는 약이나 당뇨병 치료제, 고혈압 치료제와 함께 복용할 시 L-아르기닌과 상호작용하여 너무 낮아질 수 있으니 주의를 요합니다.
- 혈액응고를 늦추는 약물인 항응고제, 항혈소판제의 경우에도 혈액 응고를 늦출 수 있기 때문에 위험합니다.
- 실데나필(발기부전 치료제)은 혈압을 낮춰 L-아르기닌과 함께 복용하면 일반사람의 경우에는 상관이 없지만, 혈압 관리를 하는 경우에는 혈압이 너무 낮아질 수 있기 때문에 주의를 요합니다.
- 혈압이나 혈당을 낮추거나 혈액 응고를 늦출 수 있는 허브 및 보충제와 상호작용이 발생하니 주의를 요합니다.
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