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일상들121

잡곡밥을 통한 혈당 관리 방법 임신성 당뇨가 생기거나 일반 당뇨로 인해 혈당이 올라가는 경우 가장 먼저해야 할 일은 체질개선입니다. 운동이야 조금씩이라도 한다고쳐도 식습관은 쉽지가 않습니다. 우선 음식을 먹었을 때 내 몸에서 혈당을 올려주는 음식들을 찾아야 합니다. 그러한 방법이 어렵다면 당뇨를 위한 제품들이 시중에 나와있고, 정기적 배송 가격은 생각보다 꽤 비싸 1~2달 정도 먹고는 다시 원점으로 돌아올 확률이 높습니다. 한국인은 밥심이라는 말이 있듯이 탄수화물 섭취가 많습니다. 반찬이야 싱겁게 먹는다고해도 어떤 반찬의 경우 혈당이 치고 올라갈 확률도 있습니다. 그래서 저는 가장 중요한 탄수화물을 통한 혈당을 조절하는 방법을 포스팅하고자 합니다. 사실 많은 분들이 백미보단 현미나 흑미 같은 잡곡밥이 더 몸에 좋다는 사실을 알고 있습.. 2022. 8. 29.
아리스 인 보더랜드 시즌1 후기 임종의 나라의 앨리스라는 만화가 원작으로 일본 넷플릭스에서 공개되자마자 1위를 한 작품입니다. 저의 경우에는 넷플릭스를 돌리다가 처음 장면을 보고 재미있을듯하여 봤는데 시간 가는 줄 모르고 본 작품입니다. 한국 드라마의 강세가 뚜렷했던 일본 넷플릭스에서 한 달여간 종합 탑 10에 차트 될 정도로 귀멸의 칼날과 더불어 가장 성공적인 히트작이라는 평가를 받았습니다. 2021년 오징어 게임이 대성공을 하면서 비슷한 장르인 아리스 인 보더랜드도 역주행하자 원작자 아소 하로가 트위터에 '오징어 게임 효과일까요'라며 글을 남겼습니다. 줄거리 삶의 목적이라고는 없는 아리스와 가루베, 조타 시부야에서 경찰을 피해 지하철 화장실에 숨어 있다가 나와보니 모습은 똑같지만 어딘가 다른세계로 나오게 됩니다. 보더랜드 세계에서는.. 2022. 8. 27.
2022 한강달빛야시장 방문 찐후기 한강달빛야시장 기간 22년 8월 26일 ~ 10월 29일 (매주 금, 토 오후 5시 ~ 오후 10시) ※ 추석 연휴(9월 9일 ~ 10일), 우천 제외 도보로 가는 법 고속터미널역에서 내려 8-1번 출구로 나와 걷다 보면 다리가 보입니다. 거기서 우회전 후 편의점을 지나쳐 왼쪽에 있는 횡단보도를 건너 지하로 걸어가면 반포 한강공원 달빛광장이 보입니다. 행사내용 푸드트럭 39팀과 일반 상인 60팀이 참여 ※ 감염병 및 안전 확보를 위해 부대 프로그램은 최소화하여 운영됩니다. 오늘부터 오픈한 한강달빛야시장에 다녀왔습니다. 첫날이라 홍보가 부족하여 사람이 적을 줄 알았는데 그동안 코로나로 인해 잠재되어있던 수요가 폭발하듯이 엄청난 인파가 모여들었습니다. 야시장 가기 전에 있는 편의점에서부터 물건을 사려는 줄이.. 2022. 8. 26.
운전자보험 2,500원으로 해결 스쿨존에서의 사고로 인해 민식이법이 개정된 후 혹시 모를 사고를 대비하기 위해 운전자보험을 알아보았습니다. 필수보험인 자동차보험에 추가로 운전자보험을 드는 것이기에 중복보장보다는 실용적인 운전자보험만을 선택하는 것이 부담이 없을 것입니다. 이러한 목적에 부합되는 것이 바로 무배당 한화 OK2500 플러스 운전자보험 2208입니다. 2022.12.12 - [일상들] - 착한운전 마일리지로 운전자 벌점 차감하기 가입 안내 보험종류 - 순수 보장형 가입연령 - 만 19세 ~ 60세 납입기간 - 전기납 보험기간 - 5년, 10년, 15년, 20년 만기 중 선택 보험종류 - 월납 가격 - 2500형(4개) - 2,500원 , 실속형(12개) - 6,621원 , 표준형(12개) -12,895원 이 상품은 다이렉트 .. 2022. 8. 25.
중앙일보 1년 무료구독하기 신문을 모바일로만 보다가 지면 신문의 넓은 화면과 하루 전체 일상의 모든 것을 읽고 싶어서 신문을 구독하게 되었습니다. 그런데 찾아보니 사이다 경제라는 사이트에서 중앙일보와의 콜라보로 1년간 무료 구독 서비스 이벤트를 하는 것을 보고 신청을 하였습니다. 신청 조건 사이다 경제 신규회원 / 기존회원 대상 (서울지역만) 사이다경제 회원가입 https://cidermics.com/ 사이다경제 경제를 쉽고 시원하게 cidermics.com 스크롤을 밑으로 내려 진행 중인 EVENT를 보면 회원 가입하고 '중앙일보 구독권 받자!'라는 것을 클릭하여 주소를 입력하시면 대략 1개월 정도쯤 되면 신문이 자동 배달됩니다. 저의 경우에도 너무 신문이 안 와서 전화를 해보니 신청은 되었고 다음 주에 배달이 된다고 하였는데 .. 2022. 8. 23.
백종원 '님아 그 시장을 가오' 경상북도 군위군 후기 백종원의 유튜브 콘텐츠 '님아 그 시장을 가오' 2회가 8월 19일 공개되었습니다. 이번 편은 경상북도 군위군 전통시장에 있는 군위 원조시장 닭발을 방문하였습니다. 여기서 먼저 군위군이라는 곳이 생소하여 찾아보니 북쪽으로 의성군, 동쪽으로 영천시, 서쪽으로 구미시, 남쪽으로 대구광역시, 칠곡군에 접한 군이라고 합니다. 그리고 군위군에는 네티즌이 뽑은 가장 아름다운 간이역인 화본역이 있다고 합니다. 이 가게는 '지금 아니면 못 먹습니다'라는 유튜브 제목처럼 주인분들이 힘드셔서 이번 연도까지만 한다고 하니 시간이 얼마 안 남은 식당입니다. 이 가게는 종업원(?)이신 아버님과 어머님 두 분이서 하시고, 직접 연탄불에 구워주셔서 불맛을 제대로 입힌다는 것입니다. 연탄불에 구운 음식이 연기는 많이 나더라도 일반 .. 2022. 8. 22.
지하철 정기권 사용하기 대중교통으로 지하철만을 자주 이용하시는 분들에게는 좋은 정기권을 안내해드립니다. 이 카드는 서울 전용과 거리비례용(18종) 정기권카드(2,500원)를 구입하고 충전한 시점을 기준으로 30일 동안 60회의 횟수를 한정하여 사용할 수 있는 카드입니다. 서울 전용 : 55,000원 거리비례용(18종) : 55,000원 ~ 117,800원 장점 : 30일 동안 44회 이상을 사용하면 충전금액보다 이득 단점 : 가장 큰 단점은 버스와의 환승이 불가, 44회 이하로 사용할 시 손해 서울 전용은 서울에서만 승차가 가능하나 하차의 경우 시울 시계외 방향으로 20km마다 1회씩 추가 차감됩니다. 또한 신분당선의 경우 승차 이용이 불가합니다. 거리비례용의 경우 본인에게 맞는 구간 단계를 선택하여 사용하여야 하며 서울교통공.. 2022. 8. 17.
서울교통포털 - TOPIS 요즘처럼 폭우로 도로가 통제되거나, 교통이 정체되는 시기에 필요한 어플을 소개해드리겠습니다. '서울시 교통정보 시스템인 TOPIS'로 서울빠른길과 서울교통포털의 기능들을 통합하여 서울시에서 운영하고 있는 어플입니다. 컴퓨터로 검색하면 더욱 큰 화면으로 편리하게 볼 수 있습니다. 평점은 그리 높진않지만 기본적으로 발생하는 상황을 빠른 시간 내에 알려줘서 사용자의 편의성을 증대시켜줍니다. TOPIS 메인 화면 공지사항을 통해 현재 상황을 간략하게 먼저 파악할 수 있으며 통제예정, 통제 현황, 통제상황, 해제 현황을 활용하여 발생하는 일들을 한눈에 볼 수 있어 이동하기 앞서 계획을 수정할 수 있습니다. TOPIS 기본 화면 첫 화면에서 원하는 메뉴를 선택하여 들어가기 깔끔하게 해놨습니다. 소통 : 도로를 색깔.. 2022. 8. 15.
백종원 '님아 그 시장을 가오' 전남 곡성편 후기 백종원의 새로운 유튜브 콘텐츠 '님아 그 시장을 가오' 1회 전남 곡성편이 공개되었습니다. 13분가량의 분량으로 백종원이 직접 식당을 가서 음식을 먹으며 소개해주는 지역 경제 콘텐츠입니다. 이렇게 시장을 방문하여 간단히 소개를 해주는데 저도 석곡 전통시장에 대해 이번 기회에 알게되었습니다. 이런 취지는 정말 좋은 것 같습니다. 이번에 소개해주는 식당은 청보석이라는 곳인데 주인분이 직접 콩을 농사지어 만드시는 정성이 들어간 콩국수집입니다. 이런 사소한 해프닝도 발생하였는데 직접 방송으로 보시면 정말 웃깁니다. 그리고 방송 말미에 백종원을 닮은(?) 마트 아저씨 분이 나오니 꼭 시청해보세요. 콩국수는 고소한 콩국물과 면발의 쫄깃함 그리고 시원함을 갖추며 거기다 맛있는 김치까지 곁들여주면 하나의 별미 음식입니.. 2022. 8. 13.
자동차 에어컨 필터 셀프교체 자동차 유지보수를 위해 1년에 한 번씩 에어컨 필터를 셀프 교체 진행합니다. 어느 정도 인지도 있는 제품을 고르고 해당하는 차종에 맞는 아래에 숫자를 선택하여 교체하시면 됩니다. 저는 마트에서 많이 들어본 불스원 제품을 선택하였습니다. 베이킹소다 항균 활성탄 필터를 사용하여 차량 내 생활악취와 초미세먼지 99%이상 제거라고 합니다. 저런 설명이 물론 중요하지만 가장 중요한 건 자동차 사용양에 따라 필터를 1년에 1~2번 정도 교체하는 것이 더 좋다고 봅니다. 2번까지는 그냥 그대로 진행하면 되고 3번에서 오른쪽부터 필터 가림막을 제거하여 필터를 뺀 후 새로운 필터를 화살표가 아래를 향하게 똑같이 집어넣으면 됩니다. 이물질이 섞여있는 더러운 필터를 새로운 필터로 교체를 하니, 아무리 차량을 많이 운행 안 .. 2022. 8. 12.
미우새 청년떡집 떡 구매 얼마 전 미운 우리 새끼(미우새)에서 김종국이 떡을 맛있게 먹는 장면을 보고 검색을 하니 떡 이름이 떡 하고 나옵니다. ppl이라고 생각되나 김종국이 연신 떡을 먹는 장면이 얼마나 맛있을까라는 생각으로 구매를 하게 되었습니다. 인절미팥쑥떡 - '고소한 콩고물과 향긋한 쑥의 조화', 가장 기본 떡인데 팥을 좋아하시면 가장 베스트일 것 같습니다. 마약떡 - '달콤한 크림 속 옥수수 톡톡, 찹쌀의 쫀득함', 처음에는 왜 마약떡인가 했는데 먹다 보니 달콤한 크림이 4개 중에 가장 맛있는 것 같습니다. 그리고 옥수수도 씹히면서 식감이 좋습니다. 찐우유떡 - 우유 튀김을 생각하고 주문해봤는데 진득한 우유가 들어가 있어서 고소하면서도 달콤해서 맛있습니다. 딸기크림떡 - 딸기를 좋아해서 구매하였는데 딸기 크림도 맛있었.. 2022. 8. 9.
이상한 변호사 우영우와 영화 증인의 공통점 이상한 변호사 우영우 드라마를 보면서 예전에 봤던 영화 증인이 생각이 났습니다. 두 작품 모두 자폐 스팩트럼을 가진 주인공으로 장래의 꿈이나 행동, 말투 등이 비슷합니다. 그리고 두 작품을 보면서 서로 겹쳐놓은 듯한 비슷한 상황이 많았던 게 신기하였습니다. 우영우의 김밥과 영화 증인의 파란색 젤리는 공통된 부분이라 신기하였습니다. 우영우에서도 사람의 마음을 얼굴로 표현하여 붙여놓았는데 영화 증인에서도 똑같이 한 걸 보면 두 작품 모두 상당한 고증을 한 거 같습니다. 드라마 우영우 11화 복권 편에서 자동차 사고 후 우영우가 한 행동을 영화 증인에서도 똑같이 볼 수 있었습니다. 영화 증인을 처음 봤을 때는 그냥 그렇구나 생각했던 게 우영우에서도 똑같이 표현되니 자폐 스팩트럼에 대해서 좀 더 알아가는 기분입.. 2022. 8. 8.
서울시 청년 대중교통비 지원 2차모집에 참여하세요. 2022. 8. 4.
임산부와 아이를 위한 성분필수 어플 기존에 쓰던 화장품에서 임신을 하고 또는 아이를 위해 제품을 변경하고자 할 때 우리는 블로그나 카페를 통해 제품들을 찾아보곤 합니다. 그러나 입소문에만 의존해서는 제품에 대해 정확히 알 수 있는 방법은 없습니다. 그래서 성분우선주의를 내세운 맘가이드라는 어플을 소개해드립니다. 아마 이 글을 보신 분들의 경우 비슷한 어플을 많이 보셨을 거라 생각이 듭니다. 하지만 임산부와 아이를 위해 초점이 맞춰져 있고, 어플 사용이 용이하여 추천을 하려고 합니다. 튼살크림으로 검색을 해봤을 때 각 제품에 대해 각각의 등급을 매겨서 평가를 해줍니다. 그리고 제품을 선택하여 들어가면 실제 사용자의 리뷰를 볼 수 있으며 각각의 성분에 대해 표시해줘서 객관적인 평가를 내릴 수 있게 도움을 줍니다. 또한 최대 3개까지 제품을 비.. 2022. 8. 3.
LG 퓨리케어 360 필터교체 LG 퓨리케어 360 2단 공기청정기는 상부, 하부로 2단 필터로 구성되어있습니다. 이번 포스팅에서는 공기청정기 필터 교체에 대해 포스팅하려고 합니다. 저는 단순히 교체보다는 좀 더 직관적으로 보고 싶어서 LG ThinQ라는 어플을 받아서 확인을 해보았습니다. 어플을 통해 들어가면 공기의 상태나 청정 세기, 예약, 필터 잔여를 볼 수 있어서 관리하는데 많은 도움이 됩니다. 필터 관리에 들어가면 상부 필터와 하부 필터에 잔여량을 알 수 있습니다. 현재 제 공기청정기는 14%, 1%로 표시되어있어서 필터 교체가 필요한 시점입니다. 교체를 위해 구매한 새로운 필터입니다. 기존에 설치된 필터를 교체하기 위해 뒷판을 열어 안에 먼지를 깨끗이 닦아내고, 새로운 필터에 부착형 극세 필터를 둘러쌓았습니다. 부착형 극세.. 2022. 8. 1.
MRI 1.5T와 3T 차이점은 무엇일까요? MRI를 검사하러 이리저리 검색을 해보면 어떤 병원은 1.5T를 쓴다고 하고 어떤 병원은 3T를 사용한다고 합니다. 여기서 질문으로 3T가 더 숫자가 크니까 좋은 걸까요? 질문에 대한 답으로는 3T가 더 좋습니다. MRI 숫자 뒤에 붙는 단위인 T는 'tesla'의 약자로 자기장의 세기를 나타내는 단위입니다. 그렇기에 자기장 세기가 커지면 해상도와 검사 시간 역시 1.5T에 비해 상대적으로 좋습니다. 그렇다면 1.5T를 사용하는 병원보다 3T를 사용하는 병원으로 가서 MRI를 검사하는 게 좋겠네요? 질문에 대한 답으로는 그건 상대적입니다. 3T가 1.5T에 비해서 좋은 건 맞지만 상대적으로 가격이 비쌉니다. 그렇다면 3T 비용을 내고 굳이 검사를 할 필요는 없습니다. 보편적으로 1.5T 정도만 되어도 영.. 2022. 7. 31.
더모아로 도시가스 분할납부하기 더모아 카드사용자에 한해 도시가스를 분할하여 납부하는 방법을 알려드립니다. 더모아 카드의 경우에는 5천원 이상에서 백 단위부터 동일 가맹 번호 당 1회 적립이 되는 혜자 카드입니다. 그래서 가스앱에서 최대 5회에 걸쳐서 분할납부하면 최대의 효율을 뽑아낼 수 있는 방법입니다. 전제 조건 - 가스앱 어플 이용 가능한 사람, 도시가스 어플에서 분할납부가 가능한 경우(대성에너지) 우선 마켓에서 어플을 받습니다. 제경우에는 자가검침을 하기 때문에 필수로 깔아 두는 어플입니다. 또한 어플을 사용하면 좋은 이유는 추가적으로 캐시를 받을 수 있다는 것인데 이 캐시는 요금납부시에도 사용이 가능하기때문에 유용합니다. 챗봇퀴즈 - 100포인트 자가검침 - 150포인트 모바일청구서 - 100포인트 만약 카드사 이벤트나 번거로.. 2022. 7. 30.
선풍기 구매 딜레마에 빠지다 현재 2in1 에어컨과 선풍기로 버티고 있지만 선풍기 1대로 거실과 안방을 왔다 갔다 하는 게 너무 귀찮아져서 선풍기를 1대 더 구매하고자 합니다. 하지만 예전처럼 그냥 어느 정도 맘에 드는 걸로 사려고 했으나 뭐가 맘에 들면 뭐가 맘에 안 들고 하는 문제가 생겼습니다. 선풍기 구매시 고려하고 있는 점 1) 무선 or 유선 - 현재 유선 선풍기를 가지고 있으니 무선(서큘레이터 포함)으로 선택 2) BLDC 모터 - 가격은 AC나 DC에 비해 상대적으로 높지만 소음과 소비전력이 낮고, 풍량 조절은 10단 이상되며 내구성도 좋기에 무조건 선택 3) 국산(신일전자, 르젠, 한일전기) or 샤오미 국산제품이 품질이 월등히 뛰어난 것은 아니지만 AS가 장점인 반면 샤오미는 가성비...(샤오미도 정발로 사면 AS .. 2022. 7. 30.
가루다항공 환불.(feat 내 돈을 돌려줘) 20년도 발리를 가기 위해 여행사를 끼고 가루다항공을 예약하였습니다. 하지만 코로나가 터지고나서 점차 상황은 악화되어갔고 결국 7월 여행사에 전화를 하여 수수료를 제외하고 환불 요청을 진행하였습니다. 아직도 '가루다항공 환불'을 검색해보면 환불되었다는 사람은 그리 많지 않고 환불 방법 문의나 그냥 기다린다는 글들만 보입니다. 처음에는 가루다항공도 운행을 안하고 국영이라고 하니 조금 시간을 기다려보면 되지 않을까 하였지만 환불을 진행하는 직원도 너무 적고 해외 항공사라 국내에서 할 수 있는 일이 너무 적었습니다. 시도 1 - 메일보내기 시도 2 - 전자문서 전자거래분쟁조정위원회 시도 3 - 결제한 카드사에 이의제기 카드사에서는 가루다항공에 직접 이야기했으나 가루다항공의 사정을 듣고는 방법이 없다고 죄송하다.. 2022. 7. 29.
결국 스타벅스 공식 사과문 올라왔네요. 최근 스타벅스에서 고객 증정품인 '서머 캐리백'에서 오징어 냄새가 난다는 논란글이 올라왔었는데요. 27일 업계에 따르면 23일부터 각 매장에서 '서머 캐리백'을 음료 쿠폰 3장으로 교환해준다고 하면서 스타벅스에 신세계 지분이 들어가면서 한국화가 되었다고 욕을 먹었었죠. 물론 논란은 예전부터 나와서 스타벅스의 감성이 사라진게 아니냐는 말도 많았습니다. 뉴스 기사로 커뮤니티에서 발암물질로 분류되는 폼알데하이드가 검출되었다는 주장이 확산되자 스타벅스 측은 국가 전문 공인기관에 검사를 의뢰해 사실 여부를 확인하고 있다고 했습니다. 그런데 결국 그 논란을 사실로 밝혀지고 스타벅스코리아에 고객사과문이 올라왔습니다. 아래는 사과문 전문입니다. 보상으로는 서머 캐리백으로 교환을 완료한 고객에게 기존에 수령한 동일한 수.. 2022. 7. 28.
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